Vive vegano Jenny Rodríguez
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Vive vegano. Una guía sobre ética animal y alimentación vegetal (Cocina natural)
Para quienes desean llevar un estilo de vida más sano y respetuoso con los animales, Vive vegano: Una guía sobre ética animal y alimentación vegetal (Cocina natural) es la guía perfecta. Escrito por Jenny Rodríguez, chef vegana y autora del blog superventas Mis Recetas Veganas, este libro ofrece a los lectores una guía en profundidad sobre el veganismo y la alimentación basada en plantas.
Los beneficios de una dieta basada en plantas
Al pasar a una dieta basada en plantas, se obtienen numerosos beneficios para la salud. Los estudios han demostrado que una dieta basada en plantas puede reducir el riesgo de desarrollar algunos problemas de salud, como enfermedades cardiacas y diabetes. Los veganos también pueden reducir el riesgo de obesidad, hipertensión arterial y colesterol alto. Además, la alimentación basada en plantas puede ayudar a reducir el impacto medioambiental de una persona debido a las emisiones significativamente menores asociadas a la cría de animales en comparación con el cultivo de cosechas.
Vive vegano: Una guía completa sobre el veganismo y la alimentación basada en plantas
En Vive vegano, Jenny Rodríguez ofrece una guía completa sobre el veganismo y la alimentación basada en plantas. El libro trata temas que van desde por qué la gente decide hacerse vegana y cómo hacer la transición a una dieta basada en plantas, hasta los pasos prácticos para hacer el cambio. Con una redacción atractiva y más de 50 recetas, el libro ofrece algo a todos los interesados en llevar un estilo de vida más sano y éticamente consciente.
El libro contiene consejos prácticos sobre cómo empezar una dieta vegana e incluye una lista de alimentos esenciales que debes tener en tu despensa. También incluye 50 recetas deliciosas y fáciles de seguir, como una lasaña de alcachofas y espinacas, un estofado de garbanzos al estilo de Marrakech y unas hamburguesas mexicanas de zanahoria. Las recetas están diseñadas para adaptarse a muchos paladares diferentes y para proporcionar una variedad de platos que garanticen una dieta vegana equilibrada.
Por qué Vive vegano cambiará tu forma de comer y te llevará a un estilo de vida más sano y éticamente consciente
Vive vegano es el libro perfecto para cualquiera que desee explorar un estilo de vida vegano y conocer los fundamentos de una dieta basada en plantas. Con orientaciones prácticas y recetas paso a paso, Jenny Rodríguez te ayudará a hacer la transición al veganismo. Además, el libro te proporciona los conocimientos y habilidades que necesitas para cocinar deliciosos platos veganos, que te garantizarán una dieta equilibrada y variada.
Vive vegano es un libro imprescindible para cualquier persona interesada en llevar un estilo de vida más sano y éticamente consciente. Con una redacción atractiva y consejos paso a paso, el libro es una guía completa e informativa sobre el veganismo y el consumo de alimentos vegetales. Léelo para descubrir cómo el cambio a un estilo de vida vegano puede tener numerosos beneficios para la salud y el medio ambiente.
