SEMILLAS DE LINO MARRÓN Biográ 250 g
- Sabor menos intenso que el lino dorado.
- Gran cantidad de ácidos grasos omega 3 y de fibra.
- Bueno para: estrés oxidativo, salud intestinal, presión arterial.
Marca: Biográ
Lino marrón: propiedades y valores nutricionales
El sabor de las semillas de lino marrón de Biográ es menos pronunciado que el lino dorado, pero ambas tienen idénticas propiedades nutricionales:
- Ayuda a mejorar la digestión y la salud intestinal.
- Regula el nivel de azúcar en sangre.
- Protege a las células de los radicales libres y del estrés oxidativo.
- Es anti-inflamatorio y antioxidante, gracias a su contenido de omega 3.
- Contribuyen a reducir la presión arterial, gracias a su contenido de omega 3 así como de ácido alfa-linoleico (ALA), según han demostrado algunos estudios.
- Ayuda a combatir el estrés y el agotamiento mental, por su contenido en cobre.
- Certificado ecológico CCPAE.
- Producto libre de OGM.
- Sin gluten.
- Sellos Bio / Vegan
INGREDIENTES
Lino marrón.
ALÉRGENOS
Puede contener trazas de derivados lácteos, huevo, gluten, soja, sésamo, frutos secos de cáscara y apio.
VALORES NUTRICIONALES POR 100 GRAMOS
- Valor energético: 2569 kJ /620 kcal
- Grasas: 42,0 g
- De las cuales saturadas: 3,7 g
- Hidratos de carbono: 29,0 g
- De los cuales azúcares: 1,6 g
- Fibra: 27,0 g
- Proteínas: 18,0 g
- Sal: 0,08 g
Cómo utilizar semillas de lino marrón
- Yogures vegetales, batidos y smoothies.
- Bols de cereales y muesli.
- Elaboración casera de pan y repostería.
- Mezclado en ensaladas, legumbres y guisos.
- Para una mejor conservación de los nutrientes conviene molerlas.
- La cantidad óptima diaria es una cucharada sopera, que cubre la necesidad de omega 3.
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